분류 전체보기20 문화와 성격 – 사회적·문화적 요인이 우리의 성격을 어떻게 빚어내는가 집단주의와 개인주의, 전통과 현대 사이에서 달라지는 인간의 내면 들어가는 말 – 문화와 성격의 만남 우리가 ‘성격’에 대해 말할 때, 흔히 개인 내면의 기질이나 경험을 떠올린다.그러나 조금만 시선을 넓혀 보면, 사람이 속한 문화·사회적 맥락이 성격 형성에 엄청난 영향을 미친다는 사실을 알 수 있다. 왜 어떤 문화권에서는 가족이나 집단 중심의 가치관이 강조되어 개인의 욕구를 드러내는 일을 꺼리는 성격적 특성이 생기기 쉽고, 또 어떤 문화권에서는 자기표현이나 독립을 강조해 개인주의적 성격이 발달하는 걸까? 이번 포스팅에서는 문화가 성격 형성과 발달에 어떤 영향을 주는지, 그리고 시대적·사회적 변화 속에서 성격이 어떻게 달라질 수 있는지를 살펴보자. 문화심리학의 관점 – 성격은 사회적 맥락에서 발현된다 1. .. 2025. 2. 22. 성격과 정신건강 – 성격이 우리의 마음 건강에 미치는 영향 개인적 기질과 환경, 어떻게 정신건강과 연결될까? 들어가는 말 – 성격과 정신건강, 떼려야 뗄 수 없는 관계 사람마다 스트레스에 대응하는 방식이 다르다. 어떤 이는 같은 난관 앞에서도 비교적 침착하게 대처하며, 또 어떤 이는 작은 문제에도 크게 불안해하거나 우울감에 빠지기도 한다. 여기서 개인의 성격적 특성이 중요한 역할을 한다는 사실을 부정하기 어렵다. 이번 포스팅에서는 성격이 정신건강에 미치는 영향, 성격장애와 같은 구체적 문제, 그리고 우리의 정신건강을 지키기 위해 성격적 특성을 어떻게 이해하고 활용할 수 있는지 살펴보자. 성격과 정신건강이 만나는 지점 1. 스트레스 민감도와 대처 방식 사람이 살아가면서 받는 스트레스 요인은 크게 다르지 않을 수 있으나, 이를 어떻게 인식하고 반응하느냐에는 개인차.. 2025. 2. 21. 성격 발달과 변화 – 고정된 기질인가, 유연한 성장의 결과인가? 어릴 때 형성된 성격이 평생 가는지, 후천적 경험으로도 달라질 수 있는지 알아보자들어가는 말 – ‘나는 원래 이런 사람이다’라는 믿음 많은 사람이 자신의 성격을 “나는 원래 내성적이라서…”, “나는 선천적으로 급한 성격이라 어쩔 수 없어”라고 고정된 사실처럼 말하곤 한다. 그런데 과연 성격이 그렇게 한 번 정해지면 바꾸기 어려운 걸까? 아니면 새로운 경험이나 노력, 환경적 변화 등을 통해 얼마든지 달라질 수 있는 걸까? 이번 포스팅에서는 성격 발달과 변화 가능성에 대해 살펴보자.어린 시절과 청소년기, 그리고 성인이 되어서도 성격이 어떻게 형성·유지·변화되는지 다양한 이론과 실제 사례를 통해 알아본다.어릴 때 결정된 성격, 평생 갈까? 1. 유아기 기질과 성격 발달 기질은 어느 정도 유전과 타고난 요소를 .. 2025. 2. 21. 성격 평가와 심리 검사 – 나를 알아가는 유용한 도구들 자기 이해를 돕는 검사 방법, 결과 해석의 주의점과 실제 적용 들어가는 말 – 왜 성격평가가 중요한가? 성격 평가와 심리 검사는 사람의 특징을 파악하고 강점과 약점을 인식하며, 더 나은 자기 이해와 대인관계를 위해 유용하게 쓰이는 도구다. 예를 들어 어떤 사람이 스스로를 '나는 늘 대인관계가 힘들고 모든 상황에서 불안하다'라고 생각한다면, 실제 성격 특성을 객관적 검사로 확인해봄으로써 왜 그런 경향이 나타나는지, 또 어떻게 대처하면 좋을지를 구체적으로 알 수 있다. 이처럼 성격평가는 개인 상담, 진로 지도, 조직 내 인사관리, 그리고 임상 현장에서 치료적 접근을 계획할 때 폭넓게 사용된다. 이번 포스팅에서는 대표적인 성격평가 도구와, 검사 결과를 해석할 때 주의해야 할 점들, 그리고 일상에서 어떻게 활용.. 2025. 2. 20. 행동주의와 성격 형성 – 보상과 처벌, 그리고 습관화의 힘 왓슨과 스키너가 본 인간 행동, 그리고 현대 심리학에서의 재해석 심리학에서 인간의 성격이 어떻게 형성되는지에 대한 여러 가지 이론이 있지만, 그중에서도 행동주의는 ‘환경이 인간을 만든다’는 관점에서 인간의 행동과 성격을 설명한다.오늘은 행동주의 심리학자 존 왓슨과 버러스 스키너가 주장한 내용과 이를 통해 우리가 습관을 만들고 성격을 형성하는 과정에 대해 쉽게 풀어보겠다. 행동주의란 무엇인가? 행동주의는 심리학을 "과학적으로 측정할 수 있는 행동" 중심으로 연구해야 한다고 주장하는 이론이다.즉, 마음속에서 무슨 일이 일어나는지는 직접 관찰할 수 없으므로, 눈에 보이는 행동을 통해 심리를 이해해야 한다는 것이다.행동주의에서는 보상과 처벌, 그리고 반복적인 경험(습관화)이 인간 행동과 성격을 결정한다고 본다... 2025. 2. 14. 자기효능감을 높이는 방법 – 작고 확실한 변화부터 대리 경험까지 목표 설정, 감정 관리, 성장 마인드셋… 자기효능감 상승을 위한 종합 가이드 들어가는 말 – 왜 자기효능감에 주목해야 할까? 자기효능감은 자신이 어떤 과제나 상황을 성공적으로 수행할 수 있다는 능력에 대한 믿음이다.이 믿음이 높아지면 ‘나도 할 수 있다’는 확신으로 도전을 계속하게 되고, 작은 실패에도 쉽게 포기하지 않는다.반대로 자기효능감이 낮으면, 새로운 일 앞에서 두려움이 커지고, 자기 자신을 깎아내리며 시도조차 못 하게 되기 쉽다. 이번 글에서는 ‘자기효능감을 구체적으로 어떻게 높일 수 있는가?’에 초점을 맞추어 실질적인 방법과 함께, 이를 지속하고 강화하기 위해 알아두면 좋은 개념들을 다룬다. 자기효능감 높이는 주요 전략 4가지 반두라는 자기효능감의 형성 요인으로 성취 경험, 대리 경험, 언어적.. 2025. 2. 14. 이전 1 2 3 4 다음
